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  桂鱼的另外一个名字是鳌花鱼,它是“三花五罗”中最贵的一个鱼种,其肉质细嫩肥厚且鲜美,因此成为了鱼种之上品。桂鱼除了味道鲜美外,其营养价值也非常之高,下面就一起来看看桂鱼的营养价值都有些什么吧。

  桂鱼的营养价值具体表现在以下几点:

  1、桂鱼富含蛋白质。广州默默供卵网_广州供卵试管机构 蛋白质是人体必需的营养物质,其实保证人体新陈代谢的重要营养物质,因此食用桂鱼,能促进人体的新陈代谢,保证人们日常生活所需要的能量。

  2、桂鱼中含有脂肪。脂肪是提供人体能量的来源,因此食用桂鱼,可以保证人们日常生活所消耗的能量,不会变得手脚无力。

  3、桂鱼含有少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素。因广州默默供卵网_广州供卵试管机构 此,食用桂鱼,可以补充人体所需的多种营养元素。

  4、桂鱼所含有的营养物质具有补虚的功效。因为桂鱼极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃鳜鱼既能补虚,又不必担心消化困难。

  5、吃桂鱼有“痨虫”的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复。

  6、桂鱼具有控制体重的功效。因广州默默供卵网_广州供卵试管机构 为桂鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

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