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凯特王妃不坐月子 饮食无禁忌

  刚刚做了妈妈的凯特王妃,再次显示出自己与众不同的能力,7月22日生下小王子(全名为:乔治亚历山大路易斯),7月23日就出院了。今天一身光鲜,一家三口浩浩荡荡走亲访友回娘家了!果断是女超人,不过,国外还真是没有坐月子的概念。

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图片来源于华盖

  一、外国人坐月子

  1.照样喝凉水

  在欧美人的观念里,产妇的饮食除了哺乳的妈妈应该多喝水以外与平常没有什么差异。而且欧美国家人们没有喝热水的习惯,产妇产后也是照样喝凉水(当然并不是在鼓励中国产妇也喝凉水,这要考虑中国人的体质和习惯)。

  2.喂一次奶,喝一杯水

  对有会阴伤口的产妇,医生会让她们在分娩后12小时内用冰袋冷敷患处,这种方法既能压迫止血又能止痛。中国人认为喝汤下奶,而欧美人认为只要多喝水就行。他们有一个通俗的说法:每喂婴儿一次奶,母亲就要喝一杯水,因为水是制造乳汁的主要原料。当然,他们也认为哺乳母亲应该多吃些富含蛋白质的饮食,不过,蔬菜和水果不是产妇的禁忌。并且产后的妈妈只要身体状况允许,就完全可以恢复正常的、非重体力的日常活动。

  3.时刻保持运动

  欧美国家没有坐月子一说,却有很多产后健康中心,女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班,在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳,两星期后上班工作的大有人在。曾有外国妈妈表示,临床医生要求她在婴儿出生6小时后必须下广州代孕流程_广州代孕包男孩 床活动,以利于产妇的身体复原及伤口愈合。出院回家后天做康复体操,每周都去社区的健身俱乐部,坚持产后恢复广州代孕流程_广州代孕包男孩 运动。


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