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  南瓜排骨汤。准备南瓜、排骨、蒜、盐等材料。将南瓜刮掉皮洗干净,切成一大块一大块的。排骨洗去血水,洗干净备用。

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在锅里注入适量的清水,将所有的材料放入,烧开后转小火,熬到所有的材料都变软,加入适量的盐,就可以了。



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  鸡脚番茄汤:首先应该准备好新鲜鸡脚,番茄,胡萝卜,大白菜,黄豆芽,洋葱,西芹圆椒。制作的时候首先把鸡脚放入水中煮开,两分钟之后取出洗净备用。将所有材料处理干净然后切成小块。接下来把锅内热油,把所有的材料放入锅中,加入适量水,煮到熟烂即可调味食用。



  猪骨萝卜汤:首先应该准备好猪脊骨,青萝卜,胡萝卜,蜜枣,陈皮,盐,酱油。

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制作的时候把青、胡萝卜洗净然后去皮切角块。陈皮浸开。猪骨使用热水氽好。等到锅内的水沸时,放下准备好的全部材料一起煮3小时以上。出锅前加入盐、生抽调味即成。



  对于孕妇来说,饮食上的忌讳比较多,所以在给孕妇制作美食的时候要多多注意,一些寒凉刺激的食材和调料都要避免。40周的孕期说长不长说短不短,对于孕妇来说这段时间既辛苦又甜蜜,这是宝宝与妈妈最最接近的时刻,妈妈要管理好自己的饮食生活保护好宝宝才是。



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